Eng
 


Новости




В рамках проекта вы получите:
  • Круговые тренировки в тренажерном зале (оптимальная система тренировок для приведения мышц в тонус);
  • Интервальные тренировки в тренажерном зале и бассейне (наиболее эффективный способ жиросжигания);
  • Аэробные тренировки (направлены на увеличение производительности кардио-респираторной системы);
  • Танцевальные занятия (улучшение координационных способностей человека);
  • Занятия пилатес и йога (укрепление глубокой мускулатуры и достижение гармонии тела и души);
  • Миофасциальное расслабление и растяжка (снятие мышечного напряжения и увеличение подвижности суставов);
  • Аквааэробику (в воде нет ударной нагрузки, а за счет плотности и температуры воды, занятие способствует жиросжиганию);
  • Обучение базовой технике плавания (вы научитесь правильно дышать в воде, скользить, нырять и получите начальные навыки плавания);
  • Лекции по питанию, жиросжиганию, здоровому образу жизни и т.д. (помимо того что вы будете тренироваться, вы узнаете какие процессы протекают в вашем организме во время тренировок, узнаете как правильно питаться и много всего интересного);
  • Контроль результатов (за вашими результатами будет следить наш независимый фитнес эксперт);
  • Советы от тренеров (вы сможете консультироваться с тренером по интересующим Вас вопросам).
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------




Чтобы принять участие в соревнованиях Innopolis DEFENDER необходимо пройти по ссылке ниже: 

1. Ссылка для регистрации команды: http://goo.gl/forms/9UU4NjoA1W
2. Ссылка для регистрации женщин: http://goo.gl/forms/sV33aNCGWL
3. Ссылка для регистрации мужчин: http://goo.gl/forms/1D83xZl7ig

Перечень испытаний представлен по ссылке:
https://vk.com/innopolissport?w=wall-101553686_1239
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Первый Фитнес FEST 2015 в Иннополисе  

22 августа в г. Иннополис прошел ФИТНЕС FEST 2015. Праздничному настроению способствовала даже прекрасная летняя погода. Все началось с хорошей физкультразминки. 

Дальше гостям было предложено участие в захватывающем командном квесте, веселых стартах, так же все желающие могли сдать нормы «Готов к труду и обороне»  (ГТО).  Юным участникам была предложена специальная программа. Командный квест включал в себя сложные физические испытания, умение петь, вычислять математические уравнения и многое другое. Преодолеть непростую дистанцию интереснейшего квеста, первыми смогли участники команды «Божьи птицы».  Им вручили ценные подарки и кубок Спортивного комплекса «Innоpolis». 

Участники ГТО смогли испытать себя на дистанции 50 метров, выполнение упражнения рывок гири, для девушек подъем корпуса из положения лежа.  Среди соревнующихся был разыгран 4 g  модем от компании «Мегафон», его заслуженно завоевал самый быстрый на дистанции 50 м.  Наместников Александр.

Все участники фестиваля получили отличные подарки от наших партнеров, насладились праздничным фуршетом и вкусным фитнес тортом.


Партнеры